Giza gorputza inperfektua da, askotan zerbait min egiten hasten da, asaldatu. Gure artikuluan nahiko fenomeno nahiko maiz hartuko dugu, bizkarreko bizkarrezurrean bizkarreko mina. Fenomeno hori hain da ohikoa da ia pertsona guztiek esan dezaketela bizkarra gaixorik egon dela. Ez da hain ezaguna bizkarreko mina ez dela gaixotasuna, baizik eta sintoma.
Hori dela eta, sintoma hau tratatu aurretik, beharrezkoa da zergatik min egiten duen bizkarrean behera. Antropologoek pertsona baten mugimendua bi hanketan jotzen dute fenomeno honen kausa. Mugimendu mota honetako bizkarrezurreko zutabearen karga ez da bizkarrezurraren zati guztiei banatzen, baina lumbar eskualdean kontzentratzen da. Atzeko aldean mina kausak gaixotasunen zirkulu nahiko handia izan daiteke, batzuetan nahiko larriak.
Mina motak eta kausak
Jendeak mina sindromea ezaugarritzen du beheko bizkarrean definizio desberdinekin. Atzeko aldean nazkatuta joan daiteke, hautsi, erre, min hartu, kolpea, zuria eta abar. Pertsona bat okertu edo zuzendu ezin dela gertatzen da. Zenbait kasutan esperientziadun medikuak deskribapenaren arabera soilik ustez zehazten du zer gertatzen den atzealdean ondoeza eragiten duena.
Lumbar eskualdeko sentsazio desatseginak gorputzaren aldaketa patologiko ugari sortzen dira.
- Beheko bizkarreko bizkarraldean min ematen badu, eta mina ipurmasailetara eta hanketara hedatzen da, orduan giharrak luzatzeagatik izan daiteke. Prozesu honek mugimenduan zehar laguntzen du.
- Osteokondrosiaren edo osteoartritisaren hasierako fasea bere seinaleak ez direla nabarmentzen da. Mina erreakzioak beheko bizkarrean nerbioaren pintzeak eragiten dituzten disko intervertebraletan aldaketa garrantzitsuak agertzen dira. Gaixotasunak motor jarduera mugatua eta bizkarreko mina larria eragiten ditu, gezurrezko posizioan gutxiago nabarmentzen dena. Pertsona batek etengabe nekea, mina edo gutxiago moderatua izaten du lo egiteko garaian eta nabarmen handitzen da esfortzu fisikoarekin.
- Emakumeen bizkarreko mina txikiagoa da, baita beheko sabelaldean ere, gaixotasun ginekologikoekin lotuta dago.
- Hilekoaren eta haurdunaldian zehar, mina ez da arraroa. Irakurri zergatik bizkarreko beheko minak haurdunaldian.
- Haurdunaldian, emakumezkoek maiz kexatzen dute bizkarreko beheko edo altuagoaren azpitik, eta horrek karga handiagoa adierazten du atzeko aldean edo okerren aukera. Epearen azken asteetan, mina ezkerreko edo eskuinaldean eman daiteke, haurraren posizioaren arabera, baizik eta jarrera urratuz.
- Lumbar disko intervertebralaren hernia badago, mina zorrotz bat gertatzen da larritasuna, erorketak, bat-bateko mugimenduak altxatzeko atzeko planoan.
- Bekhtereven gaixotasuna garatzeko hasierako fasea bizkarrezurrean zurruntasuna da, eta horrek pertsona batek goizean kezkatzen du. Hasieran, mina zorrotza sentitzen da sakroaren eremuan, eta gero beheko bizkarrean mugitzen da. Gaueko loaldian, pertsona batek ezin du erabat atseden hartu, nekea sentsazioa du, mugimenduaren berrekiturarekin igarota. "Arrisku taldean" - gizon gazteak. Gaixotasuna hereditarioa da. Bizkarreko mina beheko bizkarrean, batez ere pertsona batek gezurrezko posizioan kezkatzen du.
- Gizon zaharragoetan, abdominaleko Aorta sabeleko aneurismoa askotan gertatzen da. Atzera "minak" Aorta-k bere ondoan kokatutako barne organoen presioa dela eta.
- Eremua (lumbago). Phenomenoa animatu zuen 30 urtetik gorako pertsonetan. Gaiztoak pazientearen immobilizazioa eragin dezake.
- Rook sindromea edo beheko bizkarreko erradikulitisa. Jatorri neurologikoaren patologia. Bizkarrezur-muinaren nerbio-amaitasunen gaineko presioaren ondorioz sortzen da. Mina fokuan, odol-fluxua urratzea gertatzen da, hantura gertatzen da, hantura, bizkarraldea asko min ematen du. Eraso baten aldeko baldintzetan, arreta berezia egin behar da gehiegizko hipotermia, adin desegokia eta fisikoa, estres fisikoa. Gertatzen da erasoak hotzak eta gaixotasun birikoak direla. Nabarmentzen dira oinez egitean, gorputzaren posizioa aldatuz.
- Mina bizkarrean, erretzen, itzal gorrixkaren erauzi, gero, burbuilekin, gerry likenak dira. Gaixotasun honek jatorriaren izaera birikoa du, bizkarrezur-muineko zelulak kaltetuta daude.
- Dirudienez, urraketa kaltegarriak - oinak lauak ere sor ditzake atzeko aldean. Kontua da oinaren hezur deformatuak mugimenduan zehar bizkarrezurrean karga behin eta berriz handitzea. Gauean erliebea dago.
- Bizkarrezurrean kalte traumatikoak, ubeldura baten ondoren, udazkenean flegmonen garapena (hantura) garatzea eragin dezake. Mina pultsagarria da.
- Zure bizkarra "urratu" dezakezu zerbait astuna haztean. Atzera berehala erantzungo du bizkarreko mina zorrotzarekin.
- Spondylartrosia. Bizkarrezurraren kaltetutako artikulazioek (suntsitutako kartilagoa izatea) mina eragiten dute bizkarrean. Mina akutua eta mutu izan daiteke.
- Orno eta interverte dauden diskoetan eragiten duten gaixotasun infekziosoak ere atzealdean ondoeza eragiten dute.
- Beheko bizkarrean mina agertzeko beste baldintza talde bat bizimodu sedentarioa da, mugimendu eza, ahalegin fisikoa. Odolaren geldiaraztea eragiten dute, kartilagoan aldaketa patologikoak sortzea. Pertsona batek mina sentitzen du bizkarra zabaltzean.
- Bizkarreko minak etengabe eta epelak ikusten dira eskoliosia duten pazienteetan.
Haurraren bizkarrak min ematen du gehienetan eskoliosiagatik. Eskolako adinean gertatzen da, altzarien hazkuntzarako desegokiak diren oinetakoak etengabe erabiltzearen ondorioz, jarduera fisiko nahikoa ez dutenak.
Eskoliosi tratamendua egin behar da. Haurra debekatuta dago gehiegizko kargak, pisua altxatzea. Prestakuntzaren ondoren edo ondoren mina kexatzen badu, ezin da ahaztu. Posturaren nahasteak zuzentzeko puntu egokiarekin, etorkizunean osasun arazo larriak ekidin daitezke.
Haurrentzako behar bezala hautatutako altzariak eskuzabalaren garapena ekiditen lagunduko du.
Barne organoen gaixotasunek eragindako mina
Banan-banan, barruko organoen gaixotasunetan bizi da. Askotan, pertsona batek ez du susmatzen beheko bizkarrean min egiten duela barne patologiengatik.
- Bizkarreko bizkarreko bizkarreko mina (ezkerraldean gehiago) lehendik dauden nahasteekin egon daiteke traktu gastrointestinalaren eta giltzurrunetako barneko organoen lanean.
- Hotzak, goragaleak, mina inguratzen dutenak gaixotasun patologikoak ezaugarritzen ditu giltzurrunetako lanetan.
- Pankreatitisak mina zorrotz batekin ager daiteke, pertsona batek posizioa aldatzen badu: okertu edo eseri. Sintoma osagarriak: goragalea, gorakoa, sukarra, jateko gogoa.
- Beheko bizkarra oso tiraka edo mozten bada, eta pertsona batek ere erretzeko sentsazioa sentitzen badu gernuan, nolako zistitisa agerian dago, eta gizonezkoetan - prostatako adenoma.
- Giltzurruneko kolikoarekin, bizkarraldeak asko min ematen du beheko aldean, eta ondoeza ere eragiten du komuneko etengabeko gogoa. Mina hain larria izan daiteke ospitalean soilik murriztuko dela, ospitale batean, analgesiko biziak erabiliz.
- Atzekoa beheko bizkarrean zaurituta badago, pielonefritisa (giltzurrunak hantura) posible da, batez ere seinale gehigarrien aurrean: tenperatura eta hantura handitzea (maizago goizean).
- Mina aurkakoak (eraso baten moduan) beheko bizkarrean pankreako funtzio urriak dira. Horrelako erasoa nabarmentzen da goragalea, hantura.
- Eskuineko pneumonia, pleurisy. Biriketako ehuna hantuta dago. Gaixoek adierazten dute bizkarra eskuinaldean bizkarrean min ematen duela. Pneumoniako beste seinaleen artean, gorputzaren tenperatura altua, eztula sendoa. Ezkerreko pleurisy pulurisy ezkerreko bizkarrean minarekin botatzen da, lotan zehar eta inklinazio zorrotzekin areagotzen duena.
- Giltza gaixotasunarekin, mina sindrome zorrotz bat eskuinaldean gertatzen da, bizkarreko beheko aldean, goragaleak osatzen du.
- Neoplasmoak. Tumorea eratzen da eta poliki-poliki garatzen da, hezur-ehun osasuntsua pixkanaka ordezkatzen. Hori dela eta, mina bere burua adierazten da, batez ere berandu etapetan, nerbio-amaierako presioa hasten denean.
Minaren beste kausa batzuk
Horien artean daude:
- Gehiegizko jarduera fisikoa.
- Hipotermia.
- Egoera estresgarriak.
- Gaueko atsedenaldian gaizki hautatutako koltxoi eta deseroso.
- Elikadura ezegonkorra.
Orokorrean, bizkarreko mina beheko fenomeno anbiguoa da, naturan eta lokalizazio lekuan ere alda daitezke. Nolanahi ere, minak ezin dira alde batera utzi, ez zenuke etxeko medikuntzako armairuan bakarrik oinarritu behar.
Bertaratutako medikuak diagnostiko zehatza eta zehatza egingo du, beharrezko terapia ere preskribatuko du.
Tratu
Etxean, bizkarrean mina kentzen saiatuko zara hainbat modutan.
Kremak, pomadak, gelak erabiliz
Inprimaki hauetako sendagaiek bizkarreko mina akutua eta bizkarreko bizkarreko tratamenduan laguntzen dute. Orokorrean, independentean erabil daitezke inoren laguntzara jo gabe. Hainbat droga mota daude.
- Anti -finflamatorioa. Narritadura arintzen duten drogak (mentolak, izpilikua) eta analgabetzaileak arintzen dituzten drogak barne hartzen dituzte - Ibuprofenoa, sodio Diclofenac.
- Gogaikarria. Odol-fluxua minaren lekura sortzen da eta horrek minaren intentsitatea murrizten du.
- Hondoprotektoreak. Kondroitina sulfatoa, haien konposizioaren zati bat da, kartilagoko ehuna aktiboki leheneratzen du.
- Konbinatuta. Zurtoinak, kalte traumatikoak tratatzeko erabiltzen da, ehunak Heparinekin sendatzeko.
Injekzioak
Injekzioen eraginkortasuna drogak beste forma batzuetan erabiltzearen antzekoa da, baina zenbait ezaugarri ditu:
- Droga muskuluan edo odolean sartzea dela eta mina larria gutxitu da.
- Tratamendu gastrointestinaletik substantzia aktiboan eragin erasokorrak ez izatea.
- Beste pertsona baten zerbitzuak erabiltzeko beharra (ikastaroan zehar ospitalera joan beharko duzu edo osasun langile bati deitu).
- Drogak eskuratzea, kasu gehienetan, errezetaz soilik baimenduta dago.
Berotzea
Tratamendu metodo hau folklorei egozten zaie. Berokuntza eraginkorra da elikagairik gabeko jatorriaren minaren kasuan: Hernia, eskuzabalis, gihar luzatzeak. Prozedura nahiko maiz egitea gomendatzen da - egunean 10 aldiz. Mina jatorriaren izaera infekziosoa badu, prozedurak handitu egingo du, odol-fluxua kalteen lekura eraginez.
Heziketa fisiko medikoa
Ariketa terapiaren ariketa konpetentziala aukeratutako medikuak bizkarreko mina txikiagoari aurre egiten ez ezik, garapena ekiditeko ere ez du. Ariketak burutzeko zeregin nagusia bizkarreko muskuluak eta jarrera zuzena sendotzea da. Klaseak, gimnasia ez da gainditu behar. Ariketa hauek gomendatzen dira, gehienez 8-10 aldiz errepikatu dira:
- Gorputzaren tontoak norabide desberdinetan.
- Eskuinera biratzen da, ezkerretara.
- Lau aldiz lortuz, zalantzarik izan atzera.
- Bikiak norabide desberdinetan lau laurdenetan posizioan.
- Atzeko aldean etzanda, altxatu eta jaitsi pelbisa belaunetan okertuta.
Masaje
Atzeko eremuan mina arazoari aurre egiten lagunduko dion tresna tradizionala. Masaje positiboaren emaitza honako hauek dira:
- Odol-fluxua handitzea gaixotasun ehunetan.
- Muskuluak oratu egiten dira, eta horrek elastikotasuna zaharberritzera darama.
- Murriztu intentsitatea edo mina zorrotza erabateko kentzea.
Bainu edo sauna bisitatzeko prozedurekin masajeak uztartzea erabilgarria da. Urki edo haritz erratzak erabiltzeak bizkarra tratatzen laguntzen du. Bainua bisitatzea, baina, bizkarreko minean saunak, medikuaren gomendioak jasoz soilik egin daitezke.
Gehiegizko berotzea oso nahigabea da bizkarreko mina piztu zuen gaixotasun infekzioso baten aurrean.
Linearen mina prebenitzea
Atzeko aldean mina agertzea saihestu dezakezu ondorengo aholkuak betez.
- Mugitu gehiago. Hartu zeure buruari jarduera fisikoa egiteko aukerarik onena eta aldian-aldian ariketak egiteko. Izan daiteke: igeriketa, yoga, gimnasia, paseoak, etab.
- Saihestu gehiegizko pisua lortzea - ondo jan.
- Jarraitu jarrera.
- Lan sedentarioa baduzu - Hartu atsedenaldiak pixka bat igaro ondoren, jaiki, luzatu, erlaxatu bizkarra.
- Oinak lauak badituzu - jantzi ortopedikoak jantzi.
- Erabili kortxetea edo benda jarrera egokia mantentzeko.
Beheko bizkarreko atzeko kausa edozein dela ere, medikuak diagnostiko zuzena soilik egin ahal izango du, eta zer egin behar duen gomendatuko du, zuretzako egokia den tratamendua agintzen du.